
일부 사람들은 충분한 매력이 있음에도 분명히 그들이 선택했기 때문에 독신입니다. 그들은 살아가는데 이미 부족한 것이 없기때문에 삶에서 진지한 관계를 찾는 것에 관심이 없습니다. 일부 사람들은 관계를 가지고 싶지만 생활 환경때문에 독신으로 살아가는 경우가 있습니다. 그들은 진지한 관계를 형성하고 있다가 헤어졌거나, 관계를 가지려고 매우 노력했으나 진정으로 어울리는 사람을 찾지 못했을 수도 있습니다. 이글의 요점은 모든 독신 남여가 고정관념화하거나 누군가를 틀에 가두는 것이 아닙니다. "나는 왜 아직 싱글인가?"라는 난해한 질문의 답을 찾고 있는 30세 이상의 사람들을 위해, 고정 관념에 얽매이지 않는 대답을 찾을 수 있게 8가지 이유를 설명 합니다.
사람들은 다양한 연애관계를 가지고 인간관계에서 자신이 피해자라고 생각하지 않기가 어렵습니다. 어떤 경우 상대방은 잔인 할수있고, 그 관계속에 당신은 상처를 입을 것입니다. 이것은 당신의 잘못이 아닙니다. 하지만 우리가 종종 생각하는 것보다 낭만적인 삶에 노력 한다면 낭만적인 삶은 우리에게 다가 올것입니다. 우리는 이과정을 거의 의식하지 못하지만 우리가 살아가는 상당 부분이 이러한 노력에서 형성됩니다. 사실 우리는 피해자라고 생각하는 것을 통해 우리의 운명을 정할지, 아니면 목표 지향적이고 주도적으로 되어 우리 삶을 이어갈지 선택 할 수 있습니다. 우리는 우리가 통제할 수 있는 것에 집중하고 통제 할 수 없는 것에 노력함으로 써 이익을 얻습니다. 우리는 다른 사람들로부터 받는 영향, 부정적인 영향에 대해 무수한 방법을 알게 될 것입니다. 독신자들이 사랑하는 상대를 찾을때 도전적인 과제는 무엇일까요?
1) 방어
대부분의 사람들은 인간관계에서 상처를 받습니다. 고통스러운 경험과 다양한 안좋은 경험들은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 나 자신을 방어모드에 두게 됨니다. 이 과정은 우리가 연예를 시작하기 훨씬 전인 어린 시절에 시작 됩니다. 어린 시절에 경험하는 다양한 경험과 배움을 통해 우리는 어느곳, 누군가와 거리를 둘지 인식이 생기게 됨니다. 이러한 인식으로 인해 우리는 점점 더 자기 보호적이고 폐쇄적으로 변할 수 있습니다. 성인관계에서 우리는 너무 취약한 것에 저항하거나 사람들은 너무 쉽게 무시할 수 있습니다.
예를들어, 태만하거나 냉담한 부모나 그러한 사람들에게 양육 되었다면 애정을 불신하는 감정을 느끼며 자랄 수 있습니다. 이러한 성장환경은 이러한 것이 당연하다는 생각을 자연스럽게 습득하게 되고, 당신에게 "너무 많은" 관심을 보이는 사람들을 의심할 수도 있고, 대신 과거의 태만하거나 냉담한 부모나 양육자들과 비슷한 부류의 사람들과 관계를 맺으려 합니다. 우리가 어느 상황에서 방어기질이 생기는지 확인하는것은 쉬운 것이 아닙니다. 결과적으로 우리는 우리가 독신으로 지내고 있는것을 외부 요인으로 탓을 돌리고 우리가 생각만큼 개방적이지 않다는 사실을 인식하지 못하는 경향이 있습니다.
2) 건강에 해로운 매력
우리는 방어 수단을 사용할 때 이상적이지 않은 관계 파트너 를 선택하는 경향이 있습니다 . 우리는 감정적으로 접근할 수 없는 사람을 선택함으로써 만족스럽지 못한 관계를 맺을 수 있습니다. 이 과정은 대부분 무의식적이기 때문에 우리는 종종 관계의 실패한 결과에 대해 파트너를 비난합니다. 우리는 실제로 이러한 패턴을 찾고 있다는 사실을 인식하지 못한 채 반복되는 거절로 인해 황폐하거나 상처받는 경향이 있습니다.
우리는 왜 이것을 하는가? 그 이유는 복잡하며 종종 친밀감에 대한 우리 자신의 내재된 두려움에 근거합니다 . 많은 사람들은 자신에 대해 오랫동안 갖고 있던 비판적 생각을 강화하고 어린 시절의 부정적인 측면을 재생하는 관계를 찾는 무의식적인 동기를 가지고 있습니다. 이것은 불쾌할 수 있지만 오래된 패턴을 깨는 것은 우리에게 많은 불안과 불편함을 유발할 수 있으며 더 사랑스러운 환경에서 이상하게 이질적이고 외로워지게 만들 수 있습니다.
초기에 형성된 자신의 이미지와 헤어지고 더 긍정적인 관점에서 자신을 바라보기 시작하는 것에 대한 두려움은 역설적으로 우리를 불안하게 만들고 “당신은 누구라고 생각합니까? 당신은 그렇게 훌륭하지 않습니다.” 이러한 두려움은 우리로 하여금 잠재력 없이 관계를 유지하게 하거나 관계를 가지면 해로운 사람들에게 매력을 느끼게 할 수 있습니다. 고통스럽기는 하지만 더 편안하고 친숙하게 느껴지는 우리 자신에 대한 부정적인 이미지를 강화하기 때문입니다.
3) 친밀감에 대한 두려움
나의 아버지이자 심리학자이자 작가인 로버트 파이어스톤( Robert Firestone )은 그의 글 " 당신은 당신이 원하는 것을 원하지 않는다 "에서 "우리 대부분은 사랑하는 파트너를 찾고 싶다고 공언하지만, 진정한 사랑의 경험은 연인에 대한 환상을 깨뜨립니다. 어린 시절부터 생존 기제 역할을 해 온 사랑... 사랑하는 사람을 밀어내고 벌주는 행위는 자신의 부정적인 자아상을 보존하고 불안을 감소시킨다.”
친밀감을 둘러싼 우리의 두려움은 "우리를 너무 좋아하는" 누군가에 대한 우려로 나타날 수 있으며, 이는 사람과 데이트하지 않는 이해할 수 있는 비합리적인 이유입니다. 또는 우리는 비판적으로 행동하고 불쾌한 행동을 함으로써 상대방을 처벌할 수도 있습니다. 현실은 대부분의 사람들이 어느 정도의 친밀함만 참을 수 있다는 것입니다. 우리는 다른 사람을 받아들이는 것에 대해 변호를 받습니다. 사실, 더 깊은 수준에서 우리는 우리가 원한다고 말하는 사랑을 반드시 원하지는 않습니다.
4) 까다로움
우리 자신의 방어는 종종 우리를 더 까다롭고 더 비판적으로 느끼게 만듭니다. 이것은 우리가 강한 감정을 가진 사람에게 속거나 거부당한 나쁜 경험을 한 후에 특히 그렇습니다. 많은 여성들이 "거기엔 괜찮은 남자가 없어" 또는 "좋은 남자는 다 데려갔어"와 같은 생각을 하기 시작합니다. 남자들은 "당신은 여자를 믿을 수 없어" 또는 "여자들은 당신을 이용하려고 총력을 기울이고 있어"와 같은 생각을 가질 수 있습니다. 우리는 누군가를 만나는 순간부터 파트너에 대한 비현실적인 기대를 하거나 약점을 지적할 수 있습니다. 비판적이거나 불신의 눈으로 세상을 볼 때 우리는 기회를 주기도 전에 다양한 잠재적 파트너를 무시하는 경향이 있습니다. 우리는 그 사람이 장기적으로 어떻게 우리를 행복하게 만들 수 있는지 전혀 보지 못한 채 특정 사람과 데이트하는 것을 "정착"하는 것으로 생각합니다.
내 친구는 1년 이상 그녀를 쫓아다니는 남자에게 폐쇄적이라고 느꼈습니다. 그녀는 그를 친절하고 재미있고 똑똑하다고 보았지만 그가 "그녀에게 너무 빠져있다"고 스스로 확신했습니다. 그녀는 그가 너무 궁핍했고 결국 그녀에게 상처를 입을 것이라고 확신했습니다. 그녀는 종종 그에게 끌리지 않았다고 말했습니다. 대신 그녀가 끌리는 남자들은 신뢰할 수 없고 감정적으로 멀어지는 경향이 있었습니다. 그녀의 친구의 주장에 그녀는 마침내 그녀를 쫓던 남자와 데이트하기로 동의했습니다. 놀랍게도 그녀가 찾은 것은 높은 수준의 관계 선택, 많은 상호 관심을 공유하는 파트너, 그리고 궁극적으로 진정한 사랑이었습니다.
그녀와 많은 유사한 이야기가 우리에게 보여주는 것은 우리가 누군가를 위해 "안착"하고 있다고 생각할 때 우리는 전혀 정착하지 않을 수도 있다는 것입니다. 우리는 실제로 우리가 경험한 것보다 훨씬 더 보람 있는 관계에 있는 자신을 발견할 수 있습니다. 아이러니하게도 우리는 처음에는 우리를 정말 좋아하는 사람들을 신뢰하지 않는 경향이 있지만 그들에게 기회를 주면 우리를 진정으로 가치있게 여기는 사람, 우리를 진정으로 행복하게 해줄 수 있는 사람을 선택했다는 것을 알게 됩니다.
5) 낮은 자존감
내가 이야기를 나눈 많은 사람들이 같은 감정을 표현했습니다. 그들은 무엇보다 만족스러운 관계를 원한다고 믿지만 가치있는 사람은 아무도 관심을 갖지 않을 것이라고 더욱 굳게 믿습니다. 우리 모두는 " 중요한 내면의 목소리 "를 가지고 있습니다.” 그것은 우리가 너무 뚱뚱하고, 너무 못생겼고, 너무 늙었거나, 너무 다르다는 것을 말해줍니다. 이러한 "목소리"에 귀를 기울일 때 우리는 사람들을 밀어내는 행동을 하게 됩니다. 우리가 독신으로 남을 때, 그것은 우리가 스스로에게 말하는 이유 때문이 아닙니다. 우리의 자신감 부족은 개방적이지 않다는 신호를 보내며 데이트 영역에서 캐치 22를 만듭니다. 많은 사람들은 잠재적인 파트너를 만날 가능성이 있는 상황을 추구하는 것은 말할 것도 없고 자신이 정말로 우울할 때 집을 떠나는 데 어려움을 겪습니다. 어떤 사람들은 눈을 맞추는 데 어려움을 겪거나 매력을 느끼는 사람이 있는지 방을 훑어보기를 꺼립니다. 누군가에게 끌릴 때 자존감 부족으로 가장 강한 매력을 추구하지 못할 수 있습니다.
6) 경쟁에 대한 두려움
자존감 부족은 종종 경쟁에 대한 두려움으로 이어집니다. 특히 데이트와 관련하여 다른 사람과 관련하여 자신을 낮추기 쉽습니다. 우리는 좋아하는 사람을 만났을 때 “그/그녀가 더 잘할 수 있을 텐데”라고 생각하기가 너무 쉽습니다. 다른 사람이 우리가 좋아하는 사람에게 관심을 보이는 것을 보면 우리는 재빨리 뒤로 물러날 수 있습니다. 우리는 특히 나이가 들어감에 따라 경쟁하기를 꺼릴 수 있으며 "당신의 시간은 지났습니다. 당신은 이것을 하기에는 너무 늙었습니다. "와 같은 자기 공격을 하기 시작합니다. 경쟁에 대한 우리의 두려움우리 자신을 거기에 두지 않도록 이끌 수 있습니다. 우리는 바보처럼 보이거나 선택받지 못하는 것이 두려울 수 있습니다. 우리는 경쟁에서 이기는 것에 대해 두려움을 가질 수도 있고, “상대방의 감정을 상하게 할” 것이라고 생각하거나 우리의 성공이 패자의 공격으로 귀결될 것이라고 생각할 수도 있습니다. 단순한 진실은 데이트가 경쟁적이라는 것입니다. 기회를 잡고 우리가 원하는 것을 위해 나아가고 경쟁하는 것은 두려운 일이지만, 그렇게 할 때 우리는 대부분 두려움에 직면할 가치가 있다는 것을 알게 됩니다. 결국 우리는 더 강한 자아감을 갖게 되고 우리가 진정으로 원하는 파트너와 관계를 맺을 가능성이 높아집니다.
7) 고립과 일상
나이가 들어감에 따라 사람들은 안락한 영역으로 점점 더 후퇴하는 경향이 있습니다. 현대 여성은 점점 더 성공하고, 성취되고, 자급자족하며, 이는 모두 매우 긍정적인 발전입니다. 그러나 남성과 여성 모두 재정적으로나 실질적으로 더 편안해짐에 따라 그들이 나오기 어려운 거품을 형성하기가 더 쉬워졌습니다. 위험을 감수하거나 밖으로 나가는 것이 더 어렵게 느껴질 수 있습니다. 긴 하루의 일과 후에 우리 중 많은 사람들은 사람들을 만나는 불확실하고 불안을 유발하는 세계로 나가는 것보다 잠옷을 입고 침대에 기어 들어가는 것을 더 좋아할 수 있습니다.
집에 머물거나 안전하게 지내라는 격려는 종종 비판적인 내면의 목소리에서 나옵니다. 이 내면의 코치는 “그냥 오늘 밤에 머물면서 편히 쉬세요. 혼자서도 괜찮습니다. 와인 한잔. 당신이 좋아하는 쇼를보십시오.” 이 목소리의 문제는 나중에 “또 혼자 집에 돌아오다니, 너 참 패자구나. 당신은 평생 외로울 것입니다. 당신은 더 젊어지고 있지 않습니다! 아무도 당신에게 끌리지 않을 것입니다.” 우리가 자신을 "위로"하기 위해 사용하는 많은 활동은 실제로 우리가 인생에서 원하는 것을 추구하는 것을 피하게 하기 때문에 결국 우리를 기분 나쁘게 만듭니다. 안락 지대에 빠지지 않고 비판적인 내면의 목소리의 영향에 반복적으로 도전하는 것이 중요합니다. 세상으로 나가기 위해 행동하고 노력해야지, 웃으면서, 눈을 마주치고 친구들에게 우리가 누군가를 찾고 있다는 것을 알립니다. 우리는 우리 자신의 새로운 부분과 우리를 행복하게 만드는 것을 발견하기 위한 수단으로 새로운 활동을 시도하고 다양한 사람들과 데이트를 시도해야 합니다.
8) 규칙 제정
세월이 흐르면서 우리는 종종 데이트에 관한 규정집을 스스로 개발합니다. 사실상 우리는 배운 것을 "종이에 적는" 것이지만 종이에 좋아 보이는 것이 실생활에서 항상 작동하는 것은 아닙니다. 우리가 과거에 기반한 규칙에 따라 행동할 때 우리는 실망스러운 관계의 지속적인 순환을 만들 수 있습니다. 내가 아는 한 여성은 놀라운 케미를 가진 사람과 데이트를 한 적이 있습니다. 잘 풀리지 않자 그녀는 강한 유대감이나 매력을 느끼는 남자 찾기를 중단하기로 결정했습니다. 대신에 그녀는 "합리적인" 선택을 했고 그 결과 그녀는 훨씬 덜 만족스러운 관계를 발견했습니다.
연애를 할 때 고정된 규칙을 만들거나 다른 사람의 규칙을 따르지 않는 것이 중요합니다.
마음을 여는 것은 사랑하는 파트너를 찾을 때 우리가 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 예, 상처를 입을 수 있지만 위험을 감수하지 않으면 미래를 함께 할 수 있는 사람을 만날 기회가 줄어듭니다. 관계 규칙은 게임 플레이와 함께 진행되는 경향이 있습니다. 그것들은 우리가 덜 성실하고 진실되게 행동하도록 이끌 수 있고, 우리가 느끼는 방식으로부터 우리 자신을 차단할 수 있습니다. 반면에 개방적이고 정직한 태도를 유지하면 훨씬 더 진정성 있고 실질적인 관계를 찾을 수 있습니다.
사랑을 찾는 것은 쉬운 일이 아니지만, 이 여정은 우리 편에서 하는 것이 항상 최선입니다. 우리가 원하는 것을 얻는 것을 방해하는 우리 내부의 패턴과 싸우는 것이 중요합니다. 우리는 세상으로부터 자신을 보호하거나 상처받는 것을 막을 수 없습니다. 우리 모두는 결점을 지니고 있으며 이러한 취약성은 특히 서로 가까워질 때 분명해집니다. 따라서 친밀감을 얻는 것은 용감한 싸움이지만, 그것은 우리 자신과 궁극적으로 우리의 관계 안에서 매일 매일 싸울 가치가 있는 싸움입니다.
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Why Am I Still Single? 8 Reasons People Often Stay Single
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