최고의 관계에 있는 사람들이 매일 서로를 위해 하는 5가지 작은 일들
매일 몇 가지 작은 행동으로 놀라운 관계를 유지할 확률을 높이세요.
거의 모든 사람은 평생 지속되고 번창하는 그런 훌륭한 관계를 갖기를 꿈꿉니다. 하지만 그것을 이루는 방법을 아는 사람은 드뭅니다.
선물? 꽃? 휴가? 등 마사지? 선택지는 많지만 비용이 많이 들고 다소 압도적일 수 있습니다. 관계를 강하게 유지하는 데 왜 그렇게 많은 시간과 노력이 필요한가요?
큰 제스처는 좋습니다(때때로 권장됩니다), 하지만 관계나 결혼을 번창하게 유지하기 위해 매일 할 수 있는 작은 일들이 있습니다. 결혼(지금이나 나중에)이 행복한지 여부에 큰 차이를 만드는 작은 것들입니다.
최고의 관계에 있는 사람들이 매일 서로를 위해 하는 5가지 작은 일들입니다.
1. 파트너가 말할 때 눈을 마주칩니다.
아침에 일하러 가서 동료들을 만날 때, 눈을 마주치며 좋은 아침을 빌어주나요? 커피를 주문할 때, 바리스타를 바라보며 그들의 서비스에 감사를 표하나요? 물론 그렇게 하죠!
그렇다면, 관계에서 눈맞춤을 연결의 수단으로 자연스럽게 사용하는 경우, 왜 관계에서 사용하지 않겠습니까?
서로에게 소원해진 많은 커플들은 더 이상 서로 눈을 마주치지 않습니다. 대신, 파트너가 방에 들어올 때 갑자기 매우 중요한 무언가에 몰두합니다.
다른 사람이 잘 자라고 말할 때 TV를 바라보고 있습니다. 아침에 서둘러 문을 향해 이동하면서 뺨에 빠른 키스를 합니다.
눈을 마주치지 않고서는 누군가와 연결되어 있을 수 없습니다. 인간은 눈과 눈의 접촉에서 번창하며, 그것이 없으면 결혼에 혼란을 초래할 수밖에 없습니다. 그러니 집에 들어갈 때 배우자의 눈을 바라보고 그들을 맞이하세요. 그들이 당신이 관심을 가지고 있다는 것을 알 수 있도록 그들과 연결하세요.
2. 자주 파트너를 껴안습니다.
사소해 보일 수 있지만, 매일 배우자를 껴안는 것이 관계나 결혼을 강하게 유지하는 데 있어 가장 중요한 것일 수 있습니다.
껴안기는 두 가지 중요한 일을 합니다. 신체 접촉을 통해 관심을 전달합니다. 누군가로부터 껴안음을 받는 것이 얼마나 좋은지 생각해보세요. 이제 당신이 사랑하는 사람으로부터의 껴안음을 상상해보세요. 정말 놀랍죠?
10초간의 껴안기는 행복감과 우울증과 싸우는 옥시토신, 기분 좋은 화학물질의 생성을 이끕니다. 하루에 한 번 10초간 껴안기는 커플의 연결을크게 깊게 할 수 있다고 합니다.
또한, 껴안기는 스트레스 해소에 탁월합니다. 누군가를 20초 동안 꽉 껴안으면 스트레스가 해소되는 것으로 입증되었습니다. 이런 선물이 얼마나 좋을까요 — 당신의 사람을 껴안고 이 스트레스 가득한 세상에서 그들을 덜 스트레스 받게 만들어 주세요. 그러니 자주 파트너를 껴안아주세요.
3. 주의를 기울이고 정신적인 메모를 합니다.
많은 여성들이 이렇게 말하거나 생각합니다. "왜 그는 내가 원하는 것을 알아차릴 수 없을까? 왜 항상 말해줘야 하지?" 여성이라면 "그래!"라고 말할 것입니다. 남성이라면 "흥!"이라고 말할 것입니다.
여성들은 서로의 필요를 파악하는 데 능숙하지만 남성들은 그렇게 하기가 더 어렵습니다. 그 결과, 남성과 여성 사이에 거리가 생길 수 있으며 서로를 행복하게 할 기회를 놓치게 됩니다.
남성과 여성 모두 파트너에게 주의를 기울여야 합니다. 그들이 좋아하고 싫어하는 것, 행복하고 슬픈 것, 즐기는 것들과 그들에게 행해지는 것들을 기록하세요.
배우자는 원하는 것을 얻지 못하고 있다면 상대에게 필요한 것을 말해야 합니다. 원하는 것을 줄 수 있는 사람이 바로 거기 있는데 불평하고 분개할 이유가 없습니다. 상대가 추측하기를 원할 수 있지만, 그렇지 않다면 말하세요.
주의를 기울이는 사람은 파트너에게 큰 사랑을 느끼게 하는 사람입니다. 예, 파트너의 모든 필요를 예상할 수는 없지만, 주의를 기울이면 상당히 가까이 다가갈 수 있습니다.
4. 파트너가 사랑하는 작은 일들을 합니다.
"작은 것들이 차이를 만든다"는 말을 알고 있나요? 이 문구를 마음에 새기세요, 왜냐하면 그것은 사실이기 때문입니다. 작은 제스처는 관계를 건강하게 유지하고 원활하게 만들 수 있습니다.
작은 것들은 여성에게 꽃을 가져다주는 것, 일을 도와준 것에 대해 감사를 표하는 것, 남성에게 산책을 제안하는 것, 생일에
케이크를 만들어주는 것, 하루 중 무작위로 문자를 보내는 것을 의미합니다.
생활을 조금 덜 우울하게 만드는 것들, 파트너가 당신을 생각하고 있다는 것을 알게 해주는 것들을 하는 것이 관계를 건강하고 행복하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
5. 서로에게 시간을 할애합니다.
이 현대 세계에서 가장 부족한 것 중 하나는 시간입니다. 시간이 부족한 이유로, 이상하게도 우선순위 목록의 밑바닥으로 가는 것은 관계입니다.
우리는 일과 자녀, 취미에 기꺼이 시간을 할애하지만, 종종 우리의 관계를 당연하게 여기고 그에 마땅한 시간을 할애하지 않습니다. 그렇다면, 이 미친 세상에서 어떻게 시간을 내야 할까요?
결혼생활에 문제가 있더라도 함께 잠자리에 들어보세요. 나란히 책을 읽고 불을 끄고, 잠들기 전에 친밀하고 아늑한 시간을 함께 보내세요.
다른 아이디어로는 일주일에 한 번 아침 일찍 일어나 커피와 대화를 나누는 것, 일과 후에 숙제와 저녁 식사가 시작되기 전에 잠깐 술을 마시는 것, 함께 산책하는 것, 베이비시터를 고용하고 실제로 데이트를 하는 것 등이 있습니다.
시간을 내는 것은 어려워 보일 수 있지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 중요하다는 것을 인식하고 그것을 실현하기만 하면 됩니다. 반 시간 덜 일하거나 자전거 타는 날을 건너뛰어 관계를 더 건강하게 만들 수 있습니다.
행복하고 충족되는 관계를 갖기 위해 노력하는 것은 비싸거나 시간이 많이 걸리지 않아야 합니다.
관계의 건강에 큰 차이를 만드는 것은 일상적인 일들입니다. 이러한 일상적인 일들은 현대 세계의 혼란 속에서 잊혀질 수 있습니다.
건강한 결혼 생활은 대부분의 사람들에게 최우선 목표이지만, 많은 결혼과 관계가 건강하지 못합니다. 이러한 일상적인 일들을 시도해보고 관계의 건강이 피어나는 것을 보세요.